Massage, stress et immunité

Le mas­sage est un outil thé­ra­peu­ti­que extrê­me­ment effi­cace aussi bien sur le plan phy­si­que que psy­chi­que. Ce n’est pas une affir­ma­tion gra­tuite : de plus en plus d’études scien­ti­fi­ques le démon­trent. Logique : le pro­fond sen­ti­ment de bien-être qu’il pro­cure déclen­che l’envoi d’un mes­sage de relaxa­tion à l’hypo­tha­la­mus. Celui-ci com­mande alors aux glan­des sur­ré­na­les de réduire la pro­duc­tion de cor­ti­sol et d’adré­na­line. Ces deux hor­mo­nes nous tien­nent en alerte en cas de stress. Elles nous sont d’un grand secours mais peu­vent aussi avoir des effets délé­tè­res en cas « d’over­dose ».
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Massothérapeute