Ma bulle émoi dans les Landes

Je vous invite à lire l'article mis à jour sur mon nouveau site, tout neuf tout beau ici: https://mabulleemoi.fr/ Le stress : ce voleur de motivation Quand on est stressé, ce n'est pas juste "dans la tête". C'est une fatigue qui s'installe, une démotivation qui pointe le bout de son nez, et forcément, on devient moins performant. On est là physiquement, mais le cœur n'y est plus tout à fait. C'est ce qu'on appelle le présentéisme , et ça coûte une fortune aux entreprises (on parle de millions d'euros !). Mais surtout, ça vous coûte à VOUS , votre énergie et votre moral. 20 minutes pour tout changer (Oui, vraiment !) Il y a une étude fascinante de l'Université de Miami qui a comparé deux groupes de salariés. Le groupe A s'est juste assis pour se reposer. Le groupe B a reçu un massage assis (habillé, sur chaise) de 15 minutes, deux fois par semaine. Les résultats sont bluffants : Le groupe massé était non seulement plus détendu, mais a...

Je vous invite à lire l'article mis à jour sur mon nouveau site, tout neuf tout beau ici: https://mabulleemoi.fr/ En 2003, la chercheuse Linda M. Goodfellow a voulu évaluer le potentiel d’un massage thérapeutique au dos pour réduire le stress chez les individus dont les conjoints combattaient un cancer (1) . Les 42 participants ont été distribués au hasard dans le groupe actif (pour recevoir un massage) ou le groupe contrôle (aucun massage). À la fin de l’étude, ceux qui avaient été massés au dos se sentaient non seulement moins stressés, mais aussi de meilleure humeur. Lire l'article complet ici

Je vous invite à lire l'article mis à jour sur mon nouveau site, tout neuf tout beau ici: https://mabulleemoi.fr/ Ma bulle émoi vous propose des séances d'olfactothérapie. http://liegemassage.blogspot.be/p/olfactotherapie.html Un voyage au pays des odeurs. .. Les huiles essentielles à travers leurs odeurs mais aussi leur vibration invitent notre inconscient à s'exprimer, donnant du sens à certaines de nos expériences nous aidant à mieux connaître notre fonctionnement. Mieux-être et développement personnel, une expérience passionnante!

Je vous invite à lire l'article mis à jour sur mon nouveau site, tout neuf tout beau ici: https://mabulleemoi.fr/ "Coucou Almu, petit message pour te remercier de ton massage d'hier, en rentrant chez moi, ma fille m'a dit que j'avais l'air de flotter... Ton toucher est doux et tonique à la fois, c'est    la première fois que je me suis abandonnée, ton massage était tellement englobant..., tu ne m'as pas lâché un instant, et je n'ai pas eu des chatouilles ;-)... Puis c'est bizarre à dire mais je me sentais relaxée et tonifiée en même temps :p, mmmmm  vivement mon anniversaire ;-). Bises:" Cécile  --------------------------------------------------------- "Excellente nuit après excellent massage... Merci Almu. Anne" --------------------------------------------------------- "   « Eh bén !!! », je ne m’attendais pas du tout à ressentir tout plein de choses. Quand tu as mis tes mains sur mes pieds, j'ai eu ...

 14 juillet 2011 – Les massages thérapeutiques seraient plus efficaces que les médicaments ou l’exercice pour soulager les maux de dos chroniques. C’est ce que conclut une équipe de chercheurs américains lors d’une récente étude 1 . Plus de 400 personnes âgées de 20 à 65 ans et souffrant de douleurs au dos chroniques non liées à une maladie ont pris part à la recherche. ... Selon les résultats, à la fin de l’étude, de 62 à 65 % participants des deux groupes massage ont rapporté une amélioration de leur état physique comparativement à 38 % de ceux qui ont suivi le traitement classique. ... Lire la suite

Massages : leurs bénéfices enfin révélés pour les muscles fatigués Alors que personne ne doutait des bienfaits des massages, on en ignorait encore l’impact précis sur les cellules musculaires. Une nouvelle étude vient d’apporter des précisions. La clé vient de la quantités de mitochondries et de la production d'énergie… La mitochondrie est l'organite cellulaire qui fournit l'énergie à la cellule à partir de l'oxygène. Sans elle, la cellule ne pourrait pas exploiter complètement le glucose et l'acide lactique s'accumulerait dans des proportions beaucoup plus importantes. © Sterilgutassistentin, Wikipédia, DP Lire la suite

En plus du fait que le massage pendant la grossesse est naturellement agréable, il y a beaucoup d'autres avantages pour la future maman et son bébé. Une étude entreprise par le Dr. Tiffany Field à l'université de l'école de médecine de Miami a prouvé que le massage réduit réellement les hormones du stress dans le corps. Le contact est essentiel au bien-être physique et émotif de la mère car elle s'adapte à la nouvelle image de son corps. Indépendamment des considérations individuelles, le corps d'une femme enceinte change et est mis à rude épreuve de bon nombre de façons différentes. Le massage donne une attention toute particulière à la future mère, qui à son tour consolide la nouvelle vie qui se développe en elle.   Massage Liège En savoir plus 

Le massage assis, appelé communément massage Amma ou massage sur chaise, s'adresse particulièrement aux personnes souffrant de stress au travail . Ses effets bénéfiques sont ainsi d'ordre physique et psychologique. Son principe est de soulager par le toucher. Personnellement, je l'offre fréquemment à mes enfants en période d'examens. Il est court et très efficace pour redonner un coup de pouce en période de stress, il apporte calme et sérénité pour retrouver l'énergie de continuer à étudier après une pause bonheur... Pour en savoir plus sur ce massage

Beaucoup de gens essayent la réflexologie comme première expérience dans le monde du massage.  Les clients décrivent l'expérience comme le moment le plus relaxant de leur journée. Après le traitement, elles se décrivent comme si elles avaient fait une promenade délassante. Approximativement 75% des maladies seraient liées de près ou de loin au stress. Le stress peut conduire à des maux de tête, des raideurs dans le cou et les épaules, et à contracter un rhume ou une grippe... Lire l'article complet

On peut affirmer qu’après un Massage holistique®, le taux de cortisol (hormone du stress) diminue de façon significative.  Le résultat est sans équivoque. Une heure après le début du 1er massage, le taux de cortisol diminue de 20% Une heure après le début du 4ème massage, le taux de cortisol diminue de 43 % Une heure après le début du 7ème massage, le taux de cortisol diminue de 39% Une heure après le début du 10ème massage, le taux de cortisol diminue de 34% Le taux moyen de cortisol diminuerait non seulement après chaque massage  mais encore tout au long de la succession des massages. Si vous voulez aller plus loin, je vous invite à lire ce travail de Véronique Duquesne