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Articles

Affichage des articles associés au libellé bien-être

La puissance du toucher

Je vous invite à lire l'article mis à jour sur mon nouveau site, tout neuf tout beau ici: https://mabulleemoi.fr/ "Le câlin du sauvetage" : L’histoire vraie des jumelles qui ont bouleversé la médecine Nous sommes en octobre 1995, à l'hôpital de Center Memorial dans le Massachusetts. Deux petites jumelles, Brielle et Kyrie Jackson, viennent de naître prématurées de 12 semaines. Comme le veut le protocole médical strict de l'époque, pour éviter tout risque d'infection croisée, les bébés sont placés dans deux incubateurs séparés. Si Kyrie, la plus forte, commence à prendre du poids et à se stabiliser, l'état de sa sœur Brielle est critique. Elle souffre de graves problèmes respiratoires, son rythme cardiaque s'emballe, son taux d'oxygène s'effondre et sa température corporelle fait des montagnes russes. Après plusieurs jours de combat, les médecins se montrent extrêmement pessimistes : Brielle est en train de mourir. Le geste de la dernière chance...

Les odeurs du mieux-Etre

Je vous invite à lire l'article mis à jour sur mon nouveau site, tout neuf tout beau ici: https://mabulleemoi.fr/ ©fotolia.com L’odorat semble être un sens oublié dans nos sociétés de l’audiovisuel et du goût. Pourtant l’olfaction dirige tel un chef d’orchestre souterrain, la plupart de nos comportements. Une méthode réhabilite ce sens si mystérieux et particulier au sein de la démarche thérapeutique : l’Olfactothérapie.   L’Olfactothérapie part du principe que « chacun recèle en lui les clés de sa guérison »  Lire l'article complet ici:

Massage, stress et immunité

Je vous invite à lire l'article mis à jour sur mon nouveau site, tout neuf tout beau ici: https://mabulleemoi.fr/ Le mas­sage est un outil thé­ra­peu­ti­que extrê­me­ment effi­cace aussi bien sur le plan phy­si­que que psy­chi­que. Ce n’est pas une affir­ma­tion gra­tuite : de plus en plus d’études scien­ti­fi­ques le démon­trent. Logique : le pro­fond sen­ti­ment de bien-être qu’il pro­cure déclen­che l’envoi d’un mes­sage de relaxa­tion à l’hypo­tha­la­mus. Celui-ci com­mande alors aux glan­des sur­ré­na­les de réduire la pro­duc­tion de cor­ti­sol et d’adré­na­line. Ces deux hor­mo­nes nous tien­nent en alerte en cas de stress. Elles nous sont d’un grand secours mais peu­vent aussi avoir des effets délé­tè­res en cas « d’over­dose ».   Lire la suite de l'article de Isabel Verhaeghe de Naeyer Massothérapeute

Les massages sont-ils bénéfiques pour le nouveau-né?

Le massage du nouveau-né est une pratique traditionnelle dans plusieurs régions du  monde comme en Inde, au Bangladesh, au Népal, en Afrique et dans certaines sociétés du  Pacifique Sud. Par exemple, au Népal, 89,5% des femmes massent leur bébé. Le massage  est souvent initié dans les 12 heures suivant la naissance par une grand-mère ou une  aînée. En Occident, le massage du nouveau-né commence tout juste à gagner en popularité. La  recherche démontre en effet de plus en plus que le massage aurait des effets bénéfiques  pour le bébé. Lire la suite...

Science: bénéfices du massage sur les muscles fatigués.

Massages : leurs bénéfices enfin révélés pour les muscles fatigués Alors que personne ne doutait des bienfaits des massages, on en ignorait encore l’impact précis sur les cellules musculaires. Une nouvelle étude vient d’apporter des précisions. La clé vient de la quantités de mitochondries et de la production d'énergie… La mitochondrie est l'organite cellulaire qui fournit l'énergie à la cellule à partir de l'oxygène. Sans elle, la cellule ne pourrait pas exploiter complètement le glucose et l'acide lactique s'accumulerait dans des proportions beaucoup plus importantes. © Sterilgutassistentin, Wikipédia, DP Lire la suite

Mon travail de fin de formation: Massage holistique® et douleur chronique

Lorsque j’ai commencé ma formation en Massage Holistique® «juste pour voir », je me suis très vite rendu compte du bien-être que ce type de massage pouvait apporter. Les personnes me disaient souvent «que ça fait du bien…!!!»             Autour de moi, j’avais des personnes souffrant de diverses douleurs et dont le soulagement principal était la prise de médicaments sans pour autant améliorer leur qualité de vie.             J’ai alors eu l’idée de proposer une série de vingt massages à deux de ces personnes, celles qui à mon sens souffraient le plus dans leur corps             Le massage détend, le Massage Holistique® offre un cadre de bien-être au-delà des mouvements techniques, un temps pour soi, un moment d’écoute et d’attention…j’ai voulu vérifier si effectivement le Massage Holistique® que j’ai travaillé pe...

Calmer les pleurs des nouveaux nés

 D’après le Dr Karp, les enfants humains naissent trop tôt par rapport à leur degré de maturation neurologique. Leur tête est tellement grosse par rapport au canal pelvien de la mère que s’ils se développaient plus longtemps dans l’utérus, ils ne pourraient plus sortir. Mais, du coup, leur système nerveux est encore très immature à la naissance. Il leur faudrait en réalité un 4e trimestre de croissance. Et c’est la raison pour laquelle ils peuvent se mettre à pleurer de façon inconsolable, au grand désarroi des parents, surtout pendant ces trois premiers mois de vie. Lire la suite...

Bien faits du massage prénatal

En plus du fait que le massage pendant la grossesse est naturellement agréable, il y a beaucoup d'autres avantages pour la future maman et son bébé. Une étude entreprise par le Dr. Tiffany Field à l'université de l'école de médecine de Miami a prouvé que le massage réduit réellement les hormones du stress dans le corps. Le contact est essentiel au bien-être physique et émotif de la mère car elle s'adapte à la nouvelle image de son corps. Indépendamment des considérations individuelles, le corps d'une femme enceinte change et est mis à rude épreuve de bon nombre de façons différentes. Le massage donne une attention toute particulière à la future mère, qui à son tour consolide la nouvelle vie qui se développe en elle.   Massage Liège En savoir plus 

Massage assis et stress

Le massage assis, appelé communément massage Amma ou massage sur chaise, s'adresse particulièrement aux personnes souffrant de stress au travail . Ses effets bénéfiques sont ainsi d'ordre physique et psychologique. Son principe est de soulager par le toucher. Personnellement, je l'offre fréquemment à mes enfants en période d'examens. Il est court et très efficace pour redonner un coup de pouce en période de stress, il apporte calme et sérénité pour retrouver l'énergie de continuer à étudier après une pause bonheur... Pour en savoir plus sur ce massage

Lien entre douleur chronique et Massage Holistique®

                  Extrait de mon travail de fin de formation " Massage holistique® et douleur chronique"   Massage Liège   Après avoir lu plusieurs articles et livres traitant du pouvoir du toucher et du massage dans différents domaines, je m’émerveille du pouvoir des mains, de l’attention et de la dimension émotionnelle si importante à l’être humain. C’est en lisant le texte de Jean-Michel Lardry dans son article « Place du massage dans le traitement de la douleur » que le lien avec le Massage Holistique® m’est apparu comme évident.   « …Par action sur le système nerveux végétatif parasympathique, la relaxation passive ainsi obtenue induirait l’antalgie. Il est donc important de ne pas négliger l’aspect « émotionnel » de la douleur.

Massage holistique® et stress

On peut affirmer qu’après un Massage holistique®, le taux de cortisol (hormone du stress) diminue de façon significative.  Le résultat est sans équivoque. Une heure après le début du 1er massage, le taux de cortisol diminue de 20% Une heure après le début du 4ème massage, le taux de cortisol diminue de 43 % Une heure après le début du 7ème massage, le taux de cortisol diminue de 39% Une heure après le début du 10ème massage, le taux de cortisol diminue de 34% Le taux moyen de cortisol diminuerait non seulement après chaque massage  mais encore tout au long de la succession des massages. Si vous voulez aller plus loin, je vous invite à lire ce travail de Véronique Duquesne