Ma bulle émoi dans les Landes

Je vous invite à lire l'article mis à jour sur mon nouveau site, tout neuf tout beau ici: https://mabulleemoi.fr/ Le stress : ce voleur de motivation Quand on est stressé, ce n'est pas juste "dans la tête". C'est une fatigue qui s'installe, une démotivation qui pointe le bout de son nez, et forcément, on devient moins performant. On est là physiquement, mais le cœur n'y est plus tout à fait. C'est ce qu'on appelle le présentéisme , et ça coûte une fortune aux entreprises (on parle de millions d'euros !). Mais surtout, ça vous coûte à VOUS , votre énergie et votre moral. 20 minutes pour tout changer (Oui, vraiment !) Il y a une étude fascinante de l'Université de Miami qui a comparé deux groupes de salariés. Le groupe A s'est juste assis pour se reposer. Le groupe B a reçu un massage assis (habillé, sur chaise) de 15 minutes, deux fois par semaine. Les résultats sont bluffants : Le groupe massé était non seulement plus détendu, mais a...

Je vous invite à lire l'article mis à jour sur mon nouveau site, tout neuf tout beau ici: https://mabulleemoi.fr/ En 2003, la chercheuse Linda M. Goodfellow a voulu évaluer le potentiel d’un massage thérapeutique au dos pour réduire le stress chez les individus dont les conjoints combattaient un cancer (1) . Les 42 participants ont été distribués au hasard dans le groupe actif (pour recevoir un massage) ou le groupe contrôle (aucun massage). À la fin de l’étude, ceux qui avaient été massés au dos se sentaient non seulement moins stressés, mais aussi de meilleure humeur. Lire l'article complet ici

Ma bulle émoi et Un air de plume y participent! Nous vous offrons en découverte une petite séance de réflexologie plantaire ou un massage assis. Inscriptions sur place.  https://www.facebook.com/mabulleemoi.be/ Seraing Ville Santé met en place ce salon pour permettre à tous les sérésiens de découvrir les outils utiles à la gestion quotidienne de leur capital santé. ► Organisation : L’Agora accueillera 20 stands d’information : asbl ou services présents sur le territoire sérésien et alentours. Des ateliers programmés seront proposés au sein des classes du rez-de-chaussée, à savoir :  • découverte de la thérapie psychomotrice, du shiatsu et réflexologie; • de la naturopathie, des fleurs de bach, du yoga du rire, du reiki, de l’hypnose; • de l’aromathérapie, du coaching image… Un espace spécialement dédié aux femmes enceintes avec soins, massages femmes et bébés, port du bébé, …est également mis en place. 5 conférences vous attendent entre 11h et 17h : ...

  Je vous invite à lire l'article mis à jour sur mon nouveau site, tout neuf tout beau ici: https://mabulleemoi.fr/ Article d’Elisabeth Breton, Formatrice, Relaxologue-Réflexologue Un trouble de sommeil est un trouble médical lié aux habitudes du sommeil d’une personne. Lorsqu’un individu souffre de difficultés à s’endormir sans cause apparente, il s’agit alors d’insomnie. Les dysfonctionnements du sommeil peuvent être causés par une variété de problèmes (insomnie d’origine psychologique due à un stress émotionnel ; insomnie qui survient à la suite d’un changement de l’environnement ou à la suite d’un événement important ; les troubles de sommeil peuvent être liés à la prise de médicaments, consommation excessives de café, d’alcool ou de drogues…). Certains troubles de sommeil peuvent être d’origine psychiatrique, neurologique ou liés à d’autres maladies. L’insomnie est le symptôme le plus fréquent des troubles de sommeil en cas de douleurs chronique. L’ins...

Je vous invite à lire l'article mis à jour sur mon nouveau site, tout neuf tout beau ici: https://mabulleemoi.fr/ http://www.relaxation-montpellier.fr/tag/stress/ L’état de stress est un dérèglement du système autonome sympathique et para sympathique. Pour mémoire le sympathique à un rôle d’accélérateur et le parasympathique de ralentisseur. Ces deux systèmes antagonistes s’équilibrent l’un l’autre en permanence en fonction des contextes. Le stress, étant un dérèglement de cet équilibre, amène la fatigue et peut aller jusqu’ l’épuisement, tant physique que psychologique. ... La réflexologie, au travers de ses différents protocoles adaptables à chaque personne, va ramener l’équilibre, l’homéostasie. Un long travail est réalisé sur la glande pinéale, glande endocrine permettant la sécrétion de mélatonine, qui elle-même stimule l’ensemble des autres hormones et en particulier celle de l’ocytocine, dite hormone du bonheur. lire l'article complet  de Laurence Gall...

Je vous invite à lire l'article mis à jour sur mon nouveau site, tout neuf tout beau ici: https://mabulleemoi.fr/ Travail super intéressant de ma collègue Marie Noëlle Delire

Face au problème soulevé depuis plusieurs années par la résistance des bactéries, la seule alternative fiable à l'usage des antibiotiques semble être celle des huiles essentielles. Connue de façon empirique depuis des siècles, leur efficacité anti-infectieuse a été scientifiquement démontrée in vitro et in vivo. LIRE LA SUITE Massage holistique Liège

En plus du fait que le massage pendant la grossesse est naturellement agréable, il y a beaucoup d'autres avantages pour la future maman et son bébé. Une étude entreprise par le Dr. Tiffany Field à l'université de l'école de médecine de Miami a prouvé que le massage réduit réellement les hormones du stress dans le corps. Le contact est essentiel au bien-être physique et émotif de la mère car elle s'adapte à la nouvelle image de son corps. Indépendamment des considérations individuelles, le corps d'une femme enceinte change et est mis à rude épreuve de bon nombre de façons différentes. Le massage donne une attention toute particulière à la future mère, qui à son tour consolide la nouvelle vie qui se développe en elle.   Massage Liège En savoir plus 

Le massage assis, appelé communément massage Amma ou massage sur chaise, s'adresse particulièrement aux personnes souffrant de stress au travail . Ses effets bénéfiques sont ainsi d'ordre physique et psychologique. Son principe est de soulager par le toucher. Personnellement, je l'offre fréquemment à mes enfants en période d'examens. Il est court et très efficace pour redonner un coup de pouce en période de stress, il apporte calme et sérénité pour retrouver l'énergie de continuer à étudier après une pause bonheur... Pour en savoir plus sur ce massage

                  Extrait de mon travail de fin de formation " Massage holistique® et douleur chronique"   Massage Liège   Après avoir lu plusieurs articles et livres traitant du pouvoir du toucher et du massage dans différents domaines, je m’émerveille du pouvoir des mains, de l’attention et de la dimension émotionnelle si importante à l’être humain. C’est en lisant le texte de Jean-Michel Lardry dans son article « Place du massage dans le traitement de la douleur » que le lien avec le Massage Holistique® m’est apparu comme évident.   « …Par action sur le système nerveux végétatif parasympathique, la relaxation passive ainsi obtenue induirait l’antalgie. Il est donc important de ne pas négliger l’aspect « émotionnel » de la douleur.

Extrait de mon travail de fin de formation "Massage holistique® et douleur chronique   Quelques éléments permettant  de mieux comprendre la douleur chronique et sa complexité. 1.    Qu’est-ce que la douleur?             Définir la douleur n’est pas si simple que nous pourrions le penser.             Descartes la définissait comme « un système d’alarme dont la seule fonction est de signaler une lésion corporelle »             Selon le Larousse, la douleur est: «  Sensation pénible, désagréable, ressentie dans une partie du corps. Sentiment pénible, affliction, souffrance morale; chagrin » Dans le langage courant, le mot douleur prend des significations diverses: maladie, blessure, trouble, peine, tristesse, souffrance, torture, deuil...       ...