Besoin de douceur?, envie de vous poser, de déposer des émotions qui vous encombrent pour le moment, de charger les batteries? Offrez-vous un moment de ressourcement: massage, réflexologie, olfactothérapie... Votre parenthèse à vous d'attention professionnelle et chaleureuse.
La massothérapie et la santé mentale
En 2003, la chercheuse Linda M. Goodfellow a voulu évaluer le potentiel d’un massage thérapeutique au dos pour réduire le stress chez les individus dont les conjoints combattaient un cancer(1). Les 42 participants ont été distribués au hasard dans le groupe actif (pour recevoir un massage) ou le groupe contrôle (aucun massage). À la fin de l’étude, ceux qui avaient été massés au dos se sentaient non seulement moins stressés, mais aussi de meilleure humeur.
Lire l'article complet ici
Inscription à :
Publier les commentaires (Atom)
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire