Ma bulle émoi dans les Landes

Je vous invite à lire l'article mis à jour sur mon nouveau site, tout neuf tout beau ici: https://mabulleemoi.fr/ Pourquoi se faire masser ? ( Votre corps vous crie "merci" d’avance) Aujourd'hui entre la charge mentale qui déborde, le dos qui tire à force de rester devant l'ordi, et ce sentiment d'être constamment en mode "pilote automatique", on finit par oublier qu’on a un corps. On traite notre physique comme une vieille machine qu’on pousse à bout jusqu’à ce qu’un voyant rouge s’allume. Et si je vous disais que le massage n'est pas un luxe réservé aux vacances, mais une véritable bouée de sauvetage ? On manque de "vrai" contact On vit dans un monde où l’on touche plus souvent notre écran de téléphone que la main d'un proche. Pourtant, notre cerveau a un besoin vital de contact physique. C'est ce qu'on appelle la "faim de peau". Sans ce toucher, notre stress grimpe en flèche. Le massage, c'est d'abord ça...

Je vous invite à lire l'article mis à jour sur mon nouveau site, tout neuf tout beau ici: https://mabulleemoi.fr/ Le stress : ce voleur de motivation Quand on est stressé, ce n'est pas juste "dans la tête". C'est une fatigue qui s'installe, une démotivation qui pointe le bout de son nez, et forcément, on devient moins performant. On est là physiquement, mais le cœur n'y est plus tout à fait. C'est ce qu'on appelle le présentéisme , et ça coûte une fortune aux entreprises (on parle de millions d'euros !). Mais surtout, ça vous coûte à VOUS , votre énergie et votre moral. 20 minutes pour tout changer (Oui, vraiment !) Il y a une étude fascinante de l'Université de Miami qui a comparé deux groupes de salariés. Le groupe A s'est juste assis pour se reposer. Le groupe B a reçu un massage assis (habillé, sur chaise) de 15 minutes, deux fois par semaine. Les résultats sont bluffants : Le groupe massé était non seulement plus détendu, mais a...

Je vous invite à lire l'article mis à jour sur mon nouveau site, tout neuf tout beau ici: https://mabulleemoi.fr/ En 2003, la chercheuse Linda M. Goodfellow a voulu évaluer le potentiel d’un massage thérapeutique au dos pour réduire le stress chez les individus dont les conjoints combattaient un cancer (1) . Les 42 participants ont été distribués au hasard dans le groupe actif (pour recevoir un massage) ou le groupe contrôle (aucun massage). À la fin de l’étude, ceux qui avaient été massés au dos se sentaient non seulement moins stressés, mais aussi de meilleure humeur. Lire l'article complet ici

Je vous invite à lire l'article mis à jour sur mon nouveau site, tout neuf tout beau ici: https://mabulleemoi.fr/ Ma bulle émoi vous propose des séances d'olfactothérapie. http://liegemassage.blogspot.be/p/olfactotherapie.html Un voyage au pays des odeurs. .. Les huiles essentielles à travers leurs odeurs mais aussi leur vibration invitent notre inconscient à s'exprimer, donnant du sens à certaines de nos expériences nous aidant à mieux connaître notre fonctionnement. Mieux-être et développement personnel, une expérience passionnante!

Je vous invite à lire l'article mis à jour sur mon nouveau site, tout neuf tout beau ici: https://mabulleemoi.fr/ Phénomène des temps modernes, le burn-out est un état de profond d'épuisement dans lequel se retrouve un travailleur qui a, lentement mais sûrement, brûlé toute son énergie... Le massage assis (15' sur chaise), le massage holsitique® et la réflexologie plantaire ont une place de premier choix dans la prévention et le traitement de cet épuisement.   Les conséquences physiques et psychologiques de l’épuisement professionnel se caractérisent principalement par ; - une diminution de l’estime de soi, - des symptômes de fatigue, - une anxiété plus fréquente, - des traits dépressifs - une plus grande irritabilité - l'apparition de problèmes somatiques. Lire l'article entier