Ma bulle émoi dans les Landes. Massage. Réflexologie. Olfactothérapie. Castets

http://www.relaxation-montpellier.fr/tag/stress/ L’état de stress est un dérèglement du système autonome sympathique et para sympathique. Pour mémoire le sympathique à un rôle d’accélérateur et le parasympathique de ralentisseur. Ces deux systèmes antagonistes s’équilibrent l’un l’autre en permanence en fonction des contextes. Le stress, étant un dérèglement de cet équilibre, amène la fatigue et peut aller jusqu’ l’épuisement, tant physique que psychologique. ... La réflexologie, au travers de ses différents protocoles adaptables à chaque personne, va ramener l’équilibre, l’homéostasie. Un long travail est réalisé sur la glande pinéale, glande endocrine permettant la sécrétion de mélatonine, qui elle-même stimule l’ensemble des autres hormones et en particulier celle de l’ocytocine, dite hormone du bonheur. lire l'article complet  de Laurence Gally

La molécule du bonheur Elle envahit le corps pendant l’orgasme, confère au toucher sa part de magie, diminue stress et méfiance : c’est l’ocytocine. Cette molécule, pense-t-on, serait même efficace pour traiter la dépression, les phobies sociales ou l’autisme. Klauss Wilhelm (biologiste à Berlin.)   Le contact de la paume d’une main chaude suscite la confiance, et provoque la libération d’ocytocine dans le cerveau. Yalayama / Shutterstock Lire l'article

Le toucher ne profite pas seulement aux enfants. C’est un facteur réel et vérifié de diminution de l’angoisse et d’amélioration du système immunitaire. Ainsi, à l’heure où 75% des salariés se considèrent stressés, le toucher est une solution efficace et concrète contre ce fléau. Si bien souvent on ne peut réduire les causes extérieures de tensions, le toucher est un moyen sûr d’améliorer la capacité d’adaptation des individus : automatiquement, à la suite d’une séance, les hormones anti-stress diminuent et une catégorie de lymphocyte T augmente. Lira la suite..